20240404每日功课第55天

❤慈悲心【今天我爱自己的微光行动】

拥抱对门那个哭泣的小男孩，诵读道德经第二十三章。“天地尚不能久，而况于人乎？”假期里身体不舒服，允许自己充分休息。

❤菩提心【今天我种下的善念的种子】

愿大家都好好享受假期，用自己喜欢的方式度过每一天。

❤觉察心【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天按计划完成“不迁怒，不贰过”的第二次备课，虽然这个过程有点儿虐心，但是，感觉对这句话的理解越来越深入，也有一种满足感在流动。

晚饭时刻，突然听到隔壁邻居家传来一阵阵嘤嘤的哭声，想起来前天邻居妹妹曾求助我的事情，便赶紧放下筷子到对门家看个究竟。

来开门的是邻家读五年级的大宝，看着他抽泣着肩膀还一耸一耸的样子，我有点儿心疼，赶紧抱了他一下。我俩挨着在沙发上坐下来，我扶着他的双肩，轻轻地用右手摩挲他的胳膊。渐渐地，他啜泣的频率越来越小了。我给他到了一杯水他喝了，又递给他一张纸巾，他擦了擦眼睛，除了鼻子不透气，目前状态都比刚才好多了，还能开口跟我交流了。

“你自己在家，爸爸妈妈都去哪儿了？”

“妈妈和弟弟去购物了，爸爸出去吃饭了。”

“妈妈去购物你不想去是吗？”

“明天我们去爬泰山，妈妈去买零食，我本来是要去的，可是刚才又不想去了，现在觉得去也行。”

“刚才很难过所以不想去，现在平静下来觉得去爬山也挺好的对吗？”

“嗯。”

“你刚才有情绪的时候哭出来会好受一点吗？”

“嗯，还是有些难受。”

“有情绪的时候，你除了哭出来还有别的办法吗？”

“我还可以磨小刀，我朋友送给我一把小刀……”就在这时候，妈妈和弟弟回家来了。

弟弟跟哥哥去玩手机游戏了，我跟妈妈交流了一下。原来，大宝是因为看手机，妈妈觉得孩子应该先写完作业再看手机，孩子想按照自己的想法来安排假期作业，结果，娘儿俩就吵起来了。后来，工作一天疲惫不堪的爸爸看到了，吼了几嗓子，大宝的情绪也升级了，来到洗手间把拖把给掰断了，把妈妈的化妆品给扔了。爸爸一看就火了，老大这一顿揍就这样上演了。

纵观整个事情，是孩子和爸爸都有迁怒的成分，孩子有怒气迁怒于物品，爸爸有情绪迁怒于正在耍脾气的孩子结果导致暴力解决问题的情况而两败俱伤。看似是家长赢了孩子，实则是家长输了，输了良好和谐的亲子关系，如果不及时补救，对接下来的亲子沟通非常不利。

经过跟宝妈分析，她同意跟孩子道歉，听着她对大宝真诚道歉的话语，我也湿了眼眶。犯错误不可怕，勇于直面错误并及时补救就是最智慧的选择。

不迁怒于人的确需要学习，学着管理好自己的情绪冷静地对待问题，只有这样才能不再犯类似的错误。因此，不迁怒好和不贰过是相辅相成的关系。