2024年4月5日 星期五 天气晴

假期第二天，早上不到六点儿子跑到我房间说：“爸爸，起床了，我们去爬山。”我应声而起，媳妇和儿子早已穿戴好装备，我洗漱完毕穿好装备就和他们一起出门去爬山。

今天我们要爬的山叫 卧佛山，卧佛山位于莒南县城北部，真山真水真大佛是其主要特色。在连绵的望海楼群山之中，有一尊天然大佛赫然出世，全长3,800米，头枕西南青山，脚底东北明湖，笑口常开，慈眉善目，五官清晰，四肢分明，神态安详，大有呼之欲出之感。佛教界泰斗、名山长老朝拜后欣然题词赞颂莒南天佛世界奇观，这是佛教界对天佛的最高评价，四海游客观后无不拍案叫绝，叹为观止。山中有一座唐朝兴建的寺庙（卧佛寺），至今仍然香火鼎盛。卧佛山离我家大约两公里，我和媳妇还有儿子一起慢跑到卧佛山下，又做了一会热身运动，然后就直奔山顶而去。

清晨的空气最为清新，富含负氧离子，有助于改善呼吸系统的功能。此外，清晨爬山还能锻炼身体，增强体能，提高个人的耐力和毅力。陪着孩子一起爬山不仅锻炼了体质还增进了亲子关系。清晨的宁静更能让人们远离喧嚣，沉淀内心。登山还能锻炼心肺功能，提高新陈代谢，促进血液循环，有助于预防多种疾病。而站在山顶，放眼望去，壮丽的景色能使人心旷神怡，陶冶情操。

在攀登卧佛山的旅程中，孩子培养了户外活动的兴趣。他好奇地探索着大自然的奥秘，一路上欢声笑语，与家人共享快乐时光。这种兴趣的培养，有助于他们形成健康的生活方式，远离电子产品的束缚，享受户外运动的乐趣，同时也让我们感受到了生命的美好，也体会到了陪伴、健康、的重要性！