2024-4-5 星期五 晴（2348）

今天，我们上了爱自然生命力体系的"孕育完整人格认知篇”的课程，受益匪浅。感谢郑宏宇老师的精彩授课，感谢所有工作人员的辛苦付出！笔记内容如下:

1.孕育完整人格，成就丰盛内在！

2.行而不辍，未来可期！

3.时代变了，幸福指数不同。

4.恋爱是简单的，婚姻不是为你、为我而准备的，婚姻的本质是承载。

5.和谐的夫妻关系，会给孩子美好的感觉，会滋养孩子，让孩子有安全感。

6.“生命因为有你而不同，你是永远的唯一。”学会好好说话，认可孩子，让孩子有配得感。

7.每一个人都值得被爱、被温柔以待。

8.爱可以赋予一个人力量，也可以剥夺一个人力量。给他人送上不带任何企图的祝福。

9.自信来自N次的赞美和认可，看到自己每一次小小的做到；还来自他人正向美好的反馈。成就感、价值感就是对自己最高的奖赏。允许孩子得瑟。即使全世界没有人看见我的努力，但我会看见，我会奖赏我自己。厚颜无耻地爱自己。

10.优秀父母的三要素:有爱、有力量、有顽皮。

11.让孩子放松下来，教育才有效果。孩子在放松的状态下极具创造力。教育的本质是让问题不发生。

12.认知是“做”的产物。多让孩子去体验、感知。这是孩子正常化途径之一。十人的时间是用来珍惜的，孩子的时间是用来浪费的。

13.养育孩子，不要打着爱的旗号爱自己。

14.生命禁锢来自身体的禁锢。给孩子自由探索的空间，给他成长的通道，越小的孩子越没有规则，允许孩子突破自我。孩子发展就愉悦，不发展就痛苦。帮助最小化，成长最大化。陪伴是为了以后的不陪伴。

15.孩子黄金般贵重的敏感期的三个特点: 1.不知疲倦2.反复操作3.高度集中。

16.强大是为了保护自己和他人，而不是伤害别人。承认别人强大是一种能力。摸着自己的良心做事心就坦荡。真正的强大不是挥舞拳头，而是打开双手，拥抱世界。

17.孩子身心发展的外因:自由、环境、界限；内因:敏感期、先天气质。

18.有序制造有序，混乱制造混乱，内在有序才能在外在体现。

19.教育要爱与规则并行，规则就像一堵墙，而不是一张网。父母要温和而坚定的执行。

20.给孩子创设大量的精神生活，发现孩子的真善美。

21.身体参与的学习永远不会忘记。感觉、感知是灵感的途径、创造力的源泉。感知鲜活，认知鲜活，表达鲜活，生命就会鲜活。

22.自我的构建: 自我发现、自我总结、自我概括、自我提炼的能力。

23.不求孩子完美，只求孩子完成。

24.把孩子树立成榜样，他就会成为榜样。

25.这个世界地动山摇的不是黄金和武器，而是爱与美好。

26.学习不只是记忆，而是服务于生命。历程比做事情对错更重要。

27.爱的本质是无需回报的，爱是生命的土壤。爱的状态有三种:索取、交换、给予。回应就是爱

28.看破不说破是慈悲，不把孩子带到羞愧中。父母宏大到没有恐惧，没有企图，我们的生命就自由了。

29.无条件的爱，不代表无条件的允许和满足。

30.没有力量的爱是溺爱，没有爱的力量是暴力。

31.头脑式的爱给不到孩子爱，体验式的爱才可以。

32.我们要成为旧模式的终结者，新模式的开创者。

33.世事无常，比不上内心荒凉。

感悟:

我们要做一个有爱、有力量、顽皮的父母。以身作则，给孩子们树立良好的榜样。厚颜无耻地爱好自己，爱好自己才能爱别人。用心经营好夫妻关系，夫妻恩爱育神童。学会爱孩子，好好说话，滋养孩子，让孩子有安全感、配得感、价值感、成就感。给孩子独立探索的空间，给孩子提供我内在发展相匹配的外在物质环境。和孩子共同制定相应的规则。

最后，大家围成一个圆，注视着对面的人，重复说着感谢的话语:谢谢你看见我，谢谢你听见我，谢谢你爱着我！每个人的眼里都闪着晶莹的泪花，都被滋养到。让我们看见对方每一个小小的做到，常把“谢谢！”挂在嘴边，温柔以待每个人。