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4月7日星期天，清明假期调休，今天是工作日。放学回来做饭，今晚的菜有:油焖大虾、凉拌生菜球、卤牛肉、绿豆芽炒干豆腐皮，我们四口全部吃光了，真的挺好，我习惯每餐都定量去做，尽量不多做，这样就不会剩下。
陪着闺女读完绘本、练习完钢琴，才九点钟，又带着儿子到楼下练习跳绳，跑步。我告诉你跳绳应该身体直立成一条线，直线往上跳，高度和速度自己去把控，离开地面越少越省力。你跟着妈妈的方法去找感觉，一口气连续跳了二十多个，挺不错了，以后我们再每天锻炼。
