20240408每日功课第59天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

1.早上临上班前拥抱女儿，珍惜她在我身边的每个时刻。让学生拥抱我，疗愈被吓到的那个内在小孩儿。拥抱同事，听她那么懂我好开心。

2.诵读道德经第二十六章“重为轻根，静为躁君。”

3.允许自己有害怕的情绪，允许自己在学生面前示弱流泪。

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

今天早上，在校园里看到一个低年级的小男生一直看我，我就一直冲他笑，愿善意的微笑给他带来好心情。

今天下午，抽出时间去看望生二胎的同事，看着她的二宝真好！佩服她也羡慕她，相信她们一家人一定会越来越幸福！

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

昨天晚上教研活动开始之前，我看了一会儿电视，影视频道恰好播出了一个电影《再见吧，少年》。主要讲的是一个患有白血病的少年因为有了音乐的陪伴，才给自己的生活多了些许慰藉。他在患病的日子里，跟几个病友组成乐队在天台开演唱会。最后在他即将离开这个世界的时候，亲自创作了一首歌，托付给同学在他去世后交给他的父母。也正是因为有了一位著名歌手的帮助，使得白血病少年故事被大众知晓，白血病少年的爸妈也因此重新燃起对生活的希望。音乐，在那个白血病少年生病的那段日子里，给他黑白单调的生活增添了许多绚丽的色彩，给他有限的生命增添了无限的乐趣和意义。这一点给我很大启发，原来，音乐的力量如此之巨大！我也突然发现，在我最近一段时间的生活中，在我们班里，也好久没有听到歌声了。在面临小升初的日子里，老师们是紧张而严厉的，家长们是严厉而紧张的，孩子们是疲惫紧张又有压力的，生活较之前单调乏味了许多。哦，是的，最近的确缺少了孩子们的歌声，少了音乐的陪伴，也少了许多快乐。对，从今天开始，要想办法让音乐再回到我们身边来！从何处着手呢？对，先从读书笔记开始吧。先把自己喜欢的歌曲歌词抄下来怎么样？三十多年前，我和我的同学可都曾经有过抄歌词的笔记本啊！什么《大约在冬季》、《故乡的云》、《冬天里的一把火》、《走过咖啡屋……歌词就像一首首优美的诗，把我们带入一个个美轮美奂的世界。歌词里有很多生动形象的比喻句，拟人句，也是同学们写作的好素材呢！

同学们一听可以在读书笔记上抄歌词，一个个举双手赞成，哈哈，我也从今天开始抄写起来，写那首歌的歌词呢？就先写刘欢的《从头再来》吧。

“昨天所有的荣誉，已变成遥远的回忆。

辛辛苦苦已度过半生，今夜重又走进风雨。

我不能随波浮沉，为了我挚爱的亲人。

再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。

心若在梦就在，天地之间还有真爱

看成败人生豪迈，只不过是从头再来……”

抄完这首歌的歌词，内心生出了些许美好和力量。

明天晨读结束后，就开启“晨歌”模式，鼓励学生课前唱一首，给自己、给大家带来一天好心情！

今天在回家的路上，听了一路的歌，一边听一边跟着唱，很神奇的是，工作了一天的疲惫竟然荡然无存了，真的好神奇啊！

音乐又回归生活了，小确幸又来啦！