早起是锻炼意志力和耐力的关键，早起这件事很神奇，你会发现你的时间大大延长了，你能做的事比平时多好多，看似不起眼的日复一日，会在某一天的某一时刻，会突然让你看到坚持的意义。新的一天，按照自己的生活节奏，晨起喝一杯温水，下楼开始爬楼梯，依旧是30层，爬三次，汗水湿透了运动服，但内心的喜悦却无以言表。90层，我又一次战胜了自己！运动是我生活的一部分，运动除了让我们拥有一个更健康的身体外，还能改善我们的情绪。

运动拉升完回到家，叫醒大宝二宝，和孩子一起洗漱，以前都是睡醒就急匆匆的洗漱上学，因为太匆忙，还总会丢三落四的，自从坚持早起运动后，发现每天早上还可以有15分钟的晨读时间，我一定要坚持下去，为了自己，为了孩子。

最近发现孩子偷偷在外面买零食，我很恼怒，也开始怀疑孩子不诚实，产生了焦虑，因为我觉得这真不是一个好习惯。后来冷静下来想了想，我小时候也是这样的“贪吃”，这样的“好玩”，这是童年的乐趣与味道之一。我不能直接得去批评他，我得引导孩子形成良好的习惯与教养，但不能束缚他们的成长，限制他们的生活体验。我给孩子爸爸说了这个情况，我们决定下班回家心平气和的跟孩子谈谈。

孩子爸爸告诉我不要多想，不要因为孩子的某一个举动而焦虑不安，孩子其实没做错啥事，他用自己的零花钱买了自己想要的食物，只是你不希望他吃一些垃圾食品，你害怕他生病，我们回家给他说说，他已经长大了，懂事了，回到家我们和孩子谈了一下，最后达成一致，周一到周五不买零食，周末给他零钱让他自由支配。

回忆一下我们自己的童年，那些五颜六色的棒棒糖，那些香甜可口的冰棍……都是童年最美最香甜的记忆，仿佛只要尝上一口，就能减去无数烦恼。没有零食的童年是不幸福的，尊重孩子对吃零食的真实需求，让孩子拥有适当的零食权，引导孩子正确面对零食，让他们的童年充满快乐。