4月9日 星期二 晴

从昨天开始发现龙儿声音有些沙哑，是最近感冒咳嗽引起的？还是到了“变声期”？咳嗽引起的很快就恢复了，变声期的话就要注意这期间对嗓子的保护了，不要大声说话、喊叫，用嗓子时间不要过长，更不能吃刺激性的食物，要防止感冒，积极锻炼，这是男孩成长的标志，也是儿童逐渐发育成为成人的过渡。

最近人人见我都说又胖了，确实超过我定的最大界限值太多，一直说减肥一直做不到。今天下定决心开始减肥，做不到“迈开腿”（因为早上上班早，还要做早餐，时间不允许，但尽量在有限的时间内多运动），就先从“管住嘴”开始，做到少吃饭，不吃零食，不吃油炸食品，多吃蔬菜、水果，做到健康饮食，这些如果能坚持做到，应该见效。因为我太爱吃了，没有节制，管不住嘴呵😭。

我跟龙儿约定，他监督我减肥，我监督他把学习成绩搞上去，我们共同努力，共同见证成果，用自己的自律坚持，给孩子做个好的榜样。

希望我的减肥之路，能同亲子日记一样坚持下去，先设定小目标，一个个突破，期待突破后自己的蜕变🌹！