当孩子注意力不集中时，家长和老师可以采取以下策略

来帮助他们提高专注力：

1. 创造良好的学习环境：确保孩子的学习空间整洁、安静且充满积极的氛围。减少干扰因素，如关闭电视和电子设备。

2. 设定明确的任务和时间限制：给孩子设定具体的学习任务，并规定完成时间。这有助于孩子集中精力在特定任务上，避免分心。

3. 采用计时器：使用番茄工作法或其他时间管理技巧，让孩子在规定的时间内集中注意力学习，然后休息一段时间。这有助于提高孩子的注意力和效率。

4. 增加互动性：让孩子参与到学习过程中，例如通过讨论、游戏或实践活动。这样可以提高他们的兴趣和参与度，从而提高注意力。

5. 培养孩子的自律：教育孩子学会自我管理和自我激励，让他们意识到学习的重要性和目标。

6. 适当锻炼和休息：保证孩子有足够的户外活动和锻炼时间，以帮助他们保持身体健康和精力充沛。同时，保证充足的睡眠，有助于提高注意力。

7. 鼓励孩子：对孩子的努力和进步给予肯定和鼓励，让他们感受到学习的成就感。

8. 寻求专业帮助：如果孩子的注意力问题持续存在，可以考虑寻求专业心理医生或教育顾问的帮助，以便找到解决问题的最佳方法。