今天下班回来，看到桌子上有猕胡桃。应该是孩子爸爸买的，买给孩子吃的。

猕猴桃的功效为解热、止渴、健胃、通淋，作用为提高免疫力、缓解便秘、预防疾病，营养丰富。具体分析如下：

一、功效

猕猴桃味酸、甘，性寒。入胃、肝、肾经，具有解热、止渴、健胃、通淋的功效。主治烦热、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸。

二、作用

1.提高免疫力：猕猴桃是富含维生素和多酚类物质的水果之一，具有强抗氧化力，提高机体免疫水平，促进机体物质代谢的作用。

2.缓解便秘：猕猴桃中富含维生素C、钙、镁、氨基酸等成分，猕猴桃的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，能帮助容易入睡并降低动脉硬化发生及改善便秘。

3.预防疾病：猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

三、营养

猕猴桃中含有丰富的维生素C，被誉为维C之王，还含有膳食纤维、氨基酸、糖分、维生素A、钙、铁、钾等矿物质。

四、禁忌人群

脾胃虚寒、脾虚便溏者、患风寒感冒、疟疾等人群不建议食用。

五、副作用

食用过多可能导致腹痛、腹泻。

建议：适量食用。

在床上休息的时候，孩子不忘记给我拿一个猕猴桃。好开心，女儿就是贴心的小棉袄。