这周因为清明假期的原因上了六天课，终于到周五了，孩子们这根上紧的弦终于可以适当的松一松了。

今天还没下班的时候就看见老师在群里发的说下周大课间不跑操了，而是跳一个体能操和踢毽子跳绳之类的，让家长回家陪孩子一起练习一下，吃过晚饭后，我和她俩看了看周末作业，她俩不会的题和做错的题都和她们看了一遍，然后我说我们练练体能操吧，下周一你们就开始跳了，提前练一下，省着到时候跟不上节奏，孩子们说：“好呀好呀！”不得不说现在的孩子和我们大人一样总体来说就是缺乏锻炼，跳了有四分钟的体能操和四分钟间歇训练我们娘仨就累的满头大汗，气喘吁吁的了，这就是身体活动时间和频率少了，所以才一运动就感觉很累很喘的样子，看来学校把这个体能操代替跑步也是有一栋道理的，现在的大人白天上一天班回家之后不是坐着就是躺着，孩子的运动量基本也在学校，回家之后活动真的也是少之又少，所以才会累的满头大汗。

我问她俩累不累，她俩说太累了，但是还是坚持把操跳完了，值得表扬的是没有半途而废和坚持到底的精神，我想好了，以后只要有时间就带着孩子多去户外走动，锻炼一下，这样不仅能锻炼孩子的体能还能提高抵抗力呢！