早上好，亲们~专属于打工人的精神快充：早餐吃饱吃好，能量+1；快乐+1；还有哪些能让你快速恢复元气的吗？

       开起运动模式喽，从一开始的 喘息和身体酸疼，到现在的习惯，无论做什么事情，只要坚持➕时间，总会有收获[微笑] 

         运动完毕，走进我最爱的舞台[呲牙]开启营养早餐模式，宝贝们点餐水蒸蛋羹，土豆，胡萝卜，水果，蔬菜，燕麦幸福餐加多维多矿，瞬间打开味蕾，宝贝说超级美味[胜利]尤其是二宝吃的是超级快，因今早蒸的蛋羹嫩滑，鲜美可口。吃完爸爸带着他们去上幼儿园和去学校

​       吃完简单的收拾一下，我爸妈去医院给妈妈检查腰，因前段时间妈妈下地干活腰扭了一下，一直到现在还疼，我周三回家一看，建议妈妈去医院拍个CT，看看到底怎么回事，心里好放心。到那发现医院真的是不能去，天呐[恐惧]人太多了，还是生二宝的时候去的医院，现在到医院都找不到头啊[捂脸]不过有导医台可以问，白衣天使也很有耐心的指导，感谢她们的辛苦付出，在检查时，一个大爷说：他走路都能把腰扭了，其实我通过健康管理学习知道根本原因，为什么会有这样的结果，因为年轻时候的不在意，最主要的就是一个补钙，35岁古骨风值达到顶峰，然后逐渐下滑，像他们六十多岁的年龄，可想而知了，检查完之后十多分钟，去找大夫，他说：问题不大，要静养，毕竟年龄大了，我们谢过医生回家，下午两点多我去拿报告。我告诉爸妈要食物多样，营养均衡，把幸福餐好好喝，把身体需要的这些微量元素都随餐吃。注意不要再干重活，蹲起，各方面都要注意。

       下午大宝放学告诉我说：妈妈今天作业没写完，今天周五，周六，周天也有点，宝贝可以理解的，那就把今天的认真仔细做完就可以了。 

通过学习教育并不是要抹杀孩子的独特个性，而是需要在尊重的基础之上，深挖孩子自身的潜力，让他们自由成长。如此孩子未来的创造力才会如泉水般涌现，也能为自己和世界增添更多色彩与活力。

晚上到家，大宝在写作业，把明天的也写完，我看时间有点晚了，咱们一起写日记吧！写完后我读父母规，读课外书，宝贝我们一起做最棒最好的自己，击掌加油

​