12.月25日(第.62篇)亲子日记

1.父母要学会分辨有利的和有害的压力

父母在给孩子减压之前，先要分辨哪些压力是对孩子有利的，哪些压力是对孩子不利的。“没有压力就没有动力”，恰当有益的压力可以帮助孩子进步。教导孩子如何面对失望和迎接新的挑战。而有害的压力源于那些长期的、令人压抑的、过高的期望，以及无法完成的重任，这会导致孩子在精神和情感方面受到伤害。

2.父母要以身作则，轻松应对压力

父母的言行举止对孩子的影响非常大，当父母感到焦虑时，孩子也会感到紧张和焦虑。有些孩子为了让父母开心，会盲目的给自己设定难以达到的目标。有些父母甚至会把自己的压力发泄到孩子身上，如在工作中有压力，回到家就训斥孩子，对孩子说:“我那么辛辛苦苦的赚钱给你读书、报补习班，结果你才给我考了第五名，

你对得起我付出的心血吗？″

这种行为可能会暂时起到一定的效果，但并不会持久，还会给孩子的精神带来创伤，影响他们的学习心态。同时，还会导致孩子压抑内心的情感，不愿向父母表露自己的心声。

因此，父母不应该在孩子面前表现自己的过度担心和焦虑，而应该表现得更加积极、开朗。父母给孩子提供了安全感，孩子也会乐于向父母倾诉自己的焦虑，这样才更有利于孩子的健康成长。

城东路小学，一五班，小宇妈妈。