早安[玫瑰]是不是每天都觉得很忙很累，却没啥成果，也没啥进步？与其消沉，不妨从现在开始改变吧。比如每天早起半小时对着镜子嘴角上扬坚持说“早上好”。如此简单的词也蕴含改变的力量，不信？你也坚持一段时间试试看~

       每天坚持运动十分钟，再开始做早餐，今天的早餐比较简单玉米，水煮蛋，西兰花，西红柿紫菜蛋花汤加幸福餐，多维多矿补充营养缺口。

       饭后不愉快的事发生了，哎！生​活一地鸡毛，谁家都有，只不过有人说有人不愿意，其实每个人都需要发泄负能量，我不想给孩子带来负能量，始终都想给他正能量，可是事与愿违，我不给有人给只是，自始至终就觉得靠向正能量积极向上增长，所以我要学习，自己的能量加满，打败负能量，让孩子看到我是如何打败负能量的？

        莫生气，气坏了身体没人陪，有生气的这点时间我不如静下心来学会习，做自己喜欢的事情。想想心情都是愉悦的，而且这样会给身体减少炎症的产生，从而对身体健康有益，自己的心态也很关键，不要让情绪驾驭你，其实现在发现写日记也是一种自我修炼，写着写着脾气就没了，心情也顺了，看哪都是美好的[微笑]