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晚上，妈妈打电话来，让我和妹妹明天回家帮忙，姑姑和姑丈他们6～7个人约好了来家里探望叔公。弟弟和弟媳他们要带孩子回外婆家祝寿。我把此事跟老公说了，老公马上就有情绪了，抱怨我家里什么事都不理会，本来计划明天让我帮家婆洗头的。他赌气的说，现在不用了。他的语气和态度让人很受伤。我对他说，你用这样的语气和态度跟我说话，我很难过，我没有说我明天一定要回妈妈家，我会征求你的意见的。我多么希望你能告诉我你想我怎么做，我会努力配合你的，你这样发泄情绪让大家都很难受。我相信大家心平气和的沟通，什么事情都能解决的。老公沉默不语。
主动表达情绪，告诉对方自己的期待。
20201125周五
