我能行

2024年4月17日星期三天气晴

今天早上，老大说今天要考体育，早饭不能吃太饱，就随便吃了点面包去上学了，昨天晚上还和我说感觉有点紧张，最近一直没怎么锻炼，加上自己没有管住嘴，身材一直在长胖的路上😄我还担心上午考试别出什么差错。

果然到了中午快放学的时候，老师打电话说他头疼，我一个快马加鞭到了学校门口，接着他去了医院，大夫看了看说因为紧张跑急了，哎，这孩子的心理素质～晚上回家还是不舒服，吃了药我和他聊了一会，还有一年的时间就要中考了，这期间会面临很多的问题，一次次的考试也是磨练自己，内心一定要强大，在紧张时尽量保持微笑，因为微笑可以增加自信而且可以有效缓解压力和紧张的情绪。经常提醒自己，或者给自己暗示：没什么大不的。只要认真学习了，就不会出错了。

从现在开始一定要学会做好心态管理，保持稳定的情绪和良好的心态，也是中考能决胜的关键因素！