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2024年4月17日 星期三 天气晴
寒假前，武新博跳绳一分钟还能跳100个多点，一整个寒假都懒惰了，没有运动也没有练习，前几天体育课的时候说是一分钟才跳了七十多个，严重退步了！班里好多同学跳绳进步很多，就他一个人后退了呢！这可怎么办？正好现在天气暖和，快点带他出去运动运动吧。晚上放学一回来，我就嘱咐他，快点写作业，写完好出去玩。今晚七点半就写完了，我让他带着跳绳出去练。锻炼嘛也不是一蹴而就的，需要循序渐进，我着急催促都没有，每天跳一点肯定会有进步的，我相信！今天是第一天，看看我们能坚持多少天吧。
