嗨，你好，我是乐简。

《下班后开始新的一天》，这是我2024年读的第二本书。

只看名字就觉得很喜欢，因为这也是我目前生活的写照。

翻开书会发现，一点都不难读，而且从我做自媒体的真实经历来看，作者是真的在手把手教大家如何把下班后的时间好好用起来。

看了两遍，我真的想说：这本书简直太适合“想躺躺不平，想卷卷不动”的当代年轻人啦！

单看书名，都可以给到很多启发，书籍的内容也不负众望，彻底扭转了上班族的老观念：

晚上并非是为了迎接明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。

作者带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例，并利用心理学及简单具体的工具，规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标。

通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯，一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。

这本书强调要合理利用晚上，而我更习惯利用早晨上班前的这一段时间。

因为晚上需要陪伴孩子，所以我通常在早晨阅读和写作，用上班前的两个小时完成自己想要做的事。

对于上班族妈妈或是平日里抽不出个人空闲时间的小伙伴们，如果能早一点起床，真的是可以给一成不变的生活带来一些新希望。

其实，无论是早晨还是晚上，关键都在于工薪族要如何对待工作之外的时间。

生活可以切块，一块属于工作，一块属于自己，但属于自己的这一块绝不是为了工作积蓄能量。

在我看来：工作更应该是为了生活蓄能。

关于这一点可以看我之前写的《发现一旦不把上班当回事，你的气质就会改变》，相信你会从新的角度看待自己的工作。

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开卷有益，这本书给我的启发最大的是这几个方面：

1、重新定义了时间的价值

传统观念认为，晚上的时间是用来休息和准备明天工作的。

但事实是：晚上的时间同样宝贵，可以用来做自己想做的事情，实现自己的目标。

开心的事不要堆在周末，每个晚上都值得被利用起来。

2、制定科学的计划

没有计划的生活就像一艘没有方向的船，随波逐流。

制定科学的计划可以帮助我们更好地利用时间和精力，实现自己的目标。

我一直使用的清单计划本和书中的方法殊途同归，提前规划每日行程，可以极大地提高时间使用效率。

3、培养自律的习惯

自律是实现目标的关键。没有自律，再好的计划也都只是纸上谈兵。

比如每天早起、坚持学习等，这些习惯的养成，都能让生活变得更加有规律，也让目标更容易实现。

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书中我还标记了不少好方法，分享给大家，让我们一同精进：

1、人生不是失去，而是充实，我们不是在度过每一天，而是用自己所拥有的东西“填满”每一天

2、意义才是能够帮助我们摆脱空虚感的终身动力，也能帮我们克服行动过程中的波澜

3、可能会发生改变的价值观并非没有意义，因为它帮我们抓住了当下生活的重心，让我们获得了坚持下去的力量，最终也会成为我们身份认同的一部分

4、小时候觉得每天在规定时间重复做同一件事是非常枯燥的，但现在我却认为这才是稳定而舒适的生活

5、有人说人生不是短跑，而是马拉松，但我认为人生更像是一场不会设置终点的散步。

走到中间感觉累了，坐下歇一会儿也无妨，发现漂亮的花朵驻足欣赏一番，也不失为乐事

6、辛苦的做着困难工作的人是普通人，能够举重若、轻轻松快乐的做辛苦工作的人，才是真正的高手

7、不求做得好，但求做得久。对于需要长期耕耘的事情而言，持续性会比当下的品质更重要

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如果你也正在寻找时间管理的方法，或是准备开启一段自己的副业生活，我强烈推荐你读读这本书。

如果我早十年读到这本书，或许生活又是一个新面貌。