202404180星期四晴

我想知道我为啥有那么深的不值得不配得的感觉，这种感觉来的时候我要怎么办，或者让少来几次。

我讲述我的故事，我认为造成这样的事件。

小时候我想吃油条，用一瓢麦子换几根油条（可以用粮食换）我妈说这些油条我一个人一顿就吃完了，如果这一瓢麦子磨成面粉，加水蒸馒头，可以够一家人吃一顿了，我也不记得我最后吃没吃成油条。总之油条对于我来说就是很奢侈的东西。

我想吃水果，妈妈舍不得买，我就路上捡了橘子皮装在口袋里，想吃的时候拿出来闻闻，那个清香味，至今都记得，这件事被大人们拿来说了无数次，至今还在说。我在听的时候也不记得当时的感受了。

至今我每次想吃油条我就想起来这个事。我认为这两件事和我的不值得不配得感有一定的关系。我前面也找其他老师咨询过这件事，老师给我说你妈不给你买并不是你妈买不起，也不是你家很穷，不买不代表没钱，我在大脑层面去理解我妈，我讲完了，momo老师静静的听着。

momo老师说你妈那么算计给你听时候，你感受到了什么？我说感受到我的需求不如节约重要，我妈小时候家里穷想吃啥也是不被允许的，可能连吃饱都是困难。

momo老师说，你让我帮你解答，我们的对话你再次呈现证明了你的不值得不配得感，嗯？我听后很纳闷，我不是想要这样的结果。

很奇怪吧，我不想要这样的结果，可是我确把结果聊成了这样，看吧我就是感受不重要，我大脑理解我妈重要，懂事重要。

我突然感觉很有意思也很好玩，我明明不想要这样，可我确主导把结果聊成了这样。

momo老师说，当我问你那时的感受是什么，你接着告诉我你是如何去做个懂事的孩子理解妈妈的。妈妈从小也没有需求被满足，你没有告诉我你的感受，也就是你的感受不重要，听到这里我才恍然大悟，我和momo老师说，那我们重新倒回去聊天，再回到刚才那个地方，我们两个又回到刚才momo老师问我感受的地方。

我去感受我妈说了那样的话后，我的感受，委屈，难过，生气可能还有愤怒，压抑。我不重要，我想吃油条的需求没有钱重要，我妈能买得起的情况下确没有给我买。

momo老师说你没有感受到妈妈对你的爱，她也是在处理事情的层面。你当时的委屈，难过，讲到这里的时候我突然有很多情绪涌上来，前面我都是很平静的再讲在听。

我突然发现我在和momo老师聊天时，我也自然的就用脑去理解妈妈，而没有看到我的感受，到这里我突然发现，我在生活中很多时候都是这样的。我想吃零食的时候，这种感受压下去，零食很贵，不买了，我想吃那个套餐，可是那个套餐太多了买了吃不完又浪费不买了，换个量少的套餐。

我给我自己买花的时候，价格便宜的鲜花也可以接受，特别贵的我还是不舍得，虽然张老师给我布置了作业，在一定金额范围内允许，超出范围不允许。

我再次出现那种纠结，在感受和金钱之间冲突的时候，基本都是考虑了金钱，感受经常被忽略了。

再次遇到这情况的时候，我要去看见我的感受。momo老师建议我再次出现现实的我和那个感受中的我出现冲突的时候怎么办，让我去请教玥，玥知道这个时候怎么处理。如果记不得了再去请教momo老师。

我自己的收获就是，那个感受再次来的时候，我就去觉察看到，而不是每次选择忽略或压抑，看见就好了，我想很多的时候我还是有能力去满足那个感受的需求。

我的感受很重要，以后我要看见我自己的感受。

看到这里忽然有种很轻松的感觉，好像发现了我自己的一个底层逻辑一样开心而喜悦。

瞬间感觉我值得挂了电话，一种发自内心由衷的幸福感油然而生，在我家孩子面临中考的这个时候，有三个老师陪着我，我随时可以找他们，我是多么的幸福，我又是多么的值得配的，他们三个随时都在支持我，给我答疑解惑，给我能量。我是这个世界上最幸福的人儿。

我是多么幸福，有几个人人可以有我这样的高配啊。我值得我配得。因为我也优秀所以吸引来优秀的老师。哈哈哈。

感恩孩子让我走上自我成长的道路，遇到高能的老师们，带我越来越轻松愉悦。感恩你们。