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今天读《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，在读的过程中我思考了两个问题。

第一个问题：什么是自信？

经过一番思考，我总结了这样一个答案：所谓自信，就是我们在为人处事上对自己有足够的信心。

第二个问题：如何提升自信？

从我的经历和经验来看，我用到的方法就是读书。不过，不是表面上的读书那么简单。之前我分享过，我读书有个习惯，就是经常会从书中读自己。除此之外，我也会从书中读别人。

为什么要读别人？如何从书中读别人？之所以要读别人，因为别人身上有很多优点，我就可以向他们学习。学习别人是如何做人的，是如何做事的，是如何思考的，是如何生活的，是如何处理很多复杂的人际关系的，等等。

学了之后，我就用到我的现实生活中，尝试着去实践一下。在实践的过程中，我允许自己一开始做不好，然后每一次过后我就会复盘，下次遇到机会继续实践。就是这样一次又一次的实践，我就会越来越熟练。

在这整个过程中，之所以能够提升自信，主要有两个方面的原因：一方面是我的思维逻辑能力提升了，在为人处事上都有非常清晰的逻辑。

蛤蟆和心理咨询师苍鹭的又一次面谈，这一次面谈的主要话题就是蛤蟆说出自己的人生故事。在蛤蟆讲述自己人生故事的时候，其中他回忆起自己当时上初中，那时候他很用功，成绩也很好，一路升学到高中最高年级。就是这样一段经历，让蛤蟆当时特别有成就感，他也因此在很多方面找到了自我。换句话说，因为自己在某些事情上取得了一些成就，所以让蛤蟆变得很自信。

蛤蟆的这段经历和心路历程，也在告诉我们，认真做事，把事做好，把事做成，我们从中获得的成就感，就会提升我们的自信。这个方法很好理解，在各行各业里那些成绩出众的人肯定要比没做出什么成绩的人更自信。

无论是我总结的方法，还是从蛤蟆身上总结的方法，其实方法只是理论，真正重要的是：练。理论结合实践，才能产生实际效果。否则，理论只是空谈。就像我分享过的一句话：知识没用，知识要用。

为什么很多人经常会被这个问题困扰：明白了很多道理，依然过不好一生？知道是一回事，做是另一回事。