在骆文胜老师“爱的智慧”课程研究中提到产生爱的三个先决条件：第一个条件是安全感；第二个条件是联结；第三个条件是对生命的热爱；

第三个条件中学会爱自已是开启对生命热爱大门最有效的钥匙，俗话说：爱已才能爱人。骆老师在他的课程中经常反复强调一定要学会爱自已，它也是破解安全感不足与不能与他人联结问题的一个有效途径之一；当一个人通过练习学会了爱自已时，才会进入真正做自已的阶段，而在亲密关系里最沉重的负担就是不能做自己。

有时候夫妻会体验到彼此之间失去联接，大家会很好奇想知道为什么会有这样的事情发生？为什么彼此感觉不到亲近。往往是因为伴侣之间有些东西没有得到正确表达，是这个原因，它阻碍了伴侣之间能量的自由流动。

我们用与朋友之间经常发生的例子来说明一下这点：比如说你的某个朋友对你说了一些冒犯或伤害你的话，哪怕只是一点点，立刻你的心门马上就会关上一些。你能感觉到本来是很好的朋友，在一起很快乐，但这种状态被打断了。他对你说的这些伤害性的话让你内心感觉很难受，但是你不想显示你的脆弱，不想让这个朋友看到你受伤害了，因此你什么都不说，你微笑，你假装一切都好。第二天，他给你打电话，想邀请你一起吃晚餐。你内心真实的感觉是不舒服，没有心情，所以你找了一个借口：“我很忙”。他会说：“好可惜哦，我真的很想跟你一起吃晚饭”。但你说：“我真的很忙”。然后你把电话挂掉。你的朋友完全不知道你的内在有什么在发生，你对这个朋友有着一种难言的感受，你一定会想知道，你们的友谊为什么没有再流动。只是因为他做出的那个小小的评论。这足够让你关闭，而这个朋友完全不知道发生了什么，他并不是有意要伤害你的，他只是不小心，他并没有意识到这会伤害到你。也许他只是想开个玩笑，而他真正是尊重你的，但你却感觉没有受到尊重。渐渐你的朋友再给你打电话约你聚一聚，但是你还是不想去。你们会从很亲近的朋友变得越来越疏远。你会说对他说：“我们不再是好朋友了，我也不知道为什么，我们就是走上了生活的不同方向”，但那不是真相。他说了某些话，你感到受伤，你的心关闭了，所以你让自己疏远。这种受伤的感觉夹在你和朋友之间。

在人与人之间一直都有这样的事发生。现在假设当你再走到朋友那里去的时候，你对他说：“我知道你尊重我，我也知道你喜欢我，但是我必须告诉你，那一天当你那样说的时候，我感到很受伤，事实上我生你的气，因为我感觉没有被你尊重。我想要告诉你我的感受是怎样的”。，然后你的朋友会说：“真的很抱歉，我完全没有想到。我不是有意要伤害你的”。他再邀请你去吃晚饭，你会说：“那好，我们就一起去吧！”因为你表达了你的感受，所以卡在你和朋友之间的问题消失了，它被移除了。你的心自由了，你的心可以再次与他相遇，以朋友的身份与他相遇。

如果你什么都不说，这样的联接就不会发生。如果说你够勇敢，够有勇气去告诉你的朋友关于你的真相，那么你们之间的联接就会重新流动。

用这样一个例子是想说明，对于夫妻伴侣来说理解和明白这一点是很重要的。如果说你能找到一种诚实的对待自己感受的方式的话，那你们之间的联接就会变得越来越强大，越来越坚固，当然是在双方都很诚实的情况下。不去真实表达你的感受，会让彼此疏远，最终两个伴侣的感觉就好像是陌生人一样。当他们感觉彼此像陌生人一样的时候，他们会说我们还是爱着彼此，那这样他们就需要再次重新的来疗愈那些从来没有讲开的事情，当然这是很困难的，只有当你敢于做自已的时候，你才能做到。

而障碍你去开口表达的内在原因是因为当你对你的伴侣说出你的真实感受的时候，让你好像看起来你一直都在撒谎一样。也许很长一段时间来，你都对你的伴侣说，你每次出差在外的时候都想着你，因为你认为这是你伴侣希望从你这里听到的话。但事实上，这不是真的。你不想他，你很高兴可以一个人待着，有自己的时间。最终你告诉了你的伴侣真相，这个时候你看上去像一个撒谎的人，对不对？会感觉到丢脸。所以会继续讲更多更多的谎话，但事实上这些谎话会给彼此带来负担。这个负担越重，就越让自己跟伴侣疏远，让自已的内在跟他们更加疏远，因为彼此都活得不真实。

这是亲密关系中最大的问题之一，人们感觉在关系里不能做自己。他们不得不远离关系，然后才能做自己。就演变成了：我需要一个自已独处的空间，我才能做我自己。试着在当你和你伴侣在一起的时候，仍然做你自己。然后你就可以有一个非常成功的关系，这是很大很大的一个挑战，这真的说明爱是需要智慧和学习的。 修炼内心的强大找寻回安全感才是真正的治本，通过学习与科学训练，学习爱自已，活自已，管理情绪，控制身体，掌控能量场，就能最终找回爱与幸福感，这也是课程学习的价值和意义。2015是一个“爱的文化年”，智慧父母俱乐部期待您的参与，让我们一起铸就爱的殿堂，打造爱的能量场，将爱传出去，让我们一起与骆老师坚持同行在自我成长与探索爱的智慧的道路上！