二宝学围棋一年多了，现在只要有时间，我就陪他练一会。今晚本来都挺顺利的，我们下到半程的时候，我吃了他几个子，就看到他低沉着脸，眼圈泛红，小嘴咕嘟着，看到他这样的表情，我瞬间明白了什么原因，不就是我吃了他的子吗？！我也是瞬间来了脾气，不干了！以前也这样，只要别人吃他的子，甚至让他输棋，那基本都是哭一场。这说明孩子的心理承受能力太差，抗打击能力差。现在的孩子千娇万宠，如温室里的花，经受不住风吹雨打，抵御不了严寒酷暑，如何适应这纷繁复杂的世界？

事情过后，我和他进行了平和的谈话，孩子意识到了自己的不对，也向我保证以后会改，不再犯同样的错。

通过这件事，我认识到，孩子的心理教育非常必要，我们还要多锻炼他们面对挫折的心理调整，只有这样才能更好的适应环境的变化，我们可以从以下几方面来做：

1. 教育孩子正确看待挫折

孩子遭遇挫折时，家长应首先和孩子一起找到受挫的原因，引导他们正确认识挫折,要使孩子认识到挫折是客观存在的，是我们生活的重要组成部分，随着年龄的增长，遭遇的挫折也许会越来越多。

挫折并不可怕，可怕的是不能正确认识它，从而被挫折吓倒。要使孩子看到挫折的两面性，挫折给我们带来痛苦和烦恼，但我们也可以从中总结经验，获得成长。告诉孩子应勇敢地面对挫折，将挫折产生的消极影响转化为积极影响，变挫折为自己前进的垫脚石。

家长可与孩子分享一些名人面对挫折不认输的故事，使孩子从中受到教育，理性地看待挫折。

在此家长应注意自身的影响，在遇到挫折时，家长不要在孩子面前唉声叹气，应该树立正面的榜样，意志坚定地积极面对，从容处理挫折，采取乐观的态度来面对困境，使孩子真切地感受到挫折并不可怕，长期的耳濡目染就会使孩子对挫折有一个正确的认识。

2. 引导孩子从现实出发适当降低过高的目标

孩子不能接受挫折往往是由于预期目标过高，所以家长要适当引导孩子降低预期目标。要让孩子做好充分的心理准备，凡事都有失败的几率，尤其是参与竞争时不可控的因素很多。

孩子失败时，家长可与孩子一同分析失利的可能因素，让孩子放平心态，结果无论输赢，都要接受。“我能输得起”，不气馁、不服输本身就是“赢”。

3. 帮助孩子学习一些情绪调控的技巧

孩子不能接受挫折，往往是没有学会调控自己的情绪，长期处于抑郁当中不能解脱。家长可针对孩子的情绪表现指导其学习一些情绪调控的技巧：追求新的目标以求解脱；

到运动场上跑跑步、干点体力活、大哭一场，使抑郁的情绪得以释放；

运用语言暗示，如“发愁没有用，于事无补，还是面对现实，想想办法吧”；

找人倾诉，主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制；

……

教育孩子不要一直盯着挫折不放，失败的事虽然不能很快忘记，但挫折带来的痛苦应尽快忘掉，要更多地关心现在和将来，这样才能真正从失败的阴影中走出来，重新出发。

4. 开展适应性教育活动，提高孩子的抗挫折能力

家长可为孩子设计一些专项训练活动，如参加野外生存训练、森林探险；到环境较艰苦的地方体验生活，使他们感受艰辛，获得战胜挫折的体验。

孩子是我们的影子，我们做家长的要有正确的人生观、价值观和世界观，而且要关注孩子的心理健康教育，让孩子成为一个富有情感且积极向上的人。

努力吧！