昨天晚上我去参加了相约周六公益家庭教育讲座，有我们诸城的李静家庭教育名师工作室老师主讲，课题是“父母如何掌控自己的情绪”，不虚此行，收获满满。

当晚本来约的二十人实际到会一半，老师特意等了十分钟才开课，从这点上也提醒我们父母守时守信也是件好习惯，但庆幸的是我到现场了因为讲座很接地气。

首先我们通过一个互动游戏开始，我很主动的参与了，让老师猜测我的情绪，我也进行了分享，和老师互动近期引起我情绪问题的原因，通过和老师的互动和自己的诉说，我感到自己的焦虑情绪释放了很多，心情也舒展起来。

后来老师给我们讲述了情绪管理的重要和一些很实用的小技巧，方法，生活心得，还有在场的朋友们都进行了分享，特别是一位和妈妈去的二年级孩子的积极分享参与，从孩子的角度和真实心情表达了他的想法和希望，让我非常触动心灵，以前总是以自己的标准要求孩子太多，以后要多听听孩子的心声，原来他们是那么纯真又有办法，想法，我们每个人都进行了沟通分享，进行了彼此的心灵共鸣一直到九点四十左右结束。

这次线下学习的模式是我喜欢和想要的，有分享有互动，有方法实操，给精心准备课程的老师们点个赞。

情绪管理的重要性我们都知道，但总么做好管理呢？很多人包括自己也在学习调整中，自己有意无意的语言暴力，负面评判指责都在无形中伤害孩子的心灵，降低他们的能量。

做一名合格的父母是需要我们终身学习成长，面对孩子不同的发展阶段带来的挑战，面对各种各样压力事件我们需要有合适的态度和言行。面对各种家庭生活难题我们都能做到迎刃有余，做到温和而坚定，把学习到的知识内化为自己的能力，调整自己的言行，影响身边人，这是我们学习的目标。道阻且长，行则将至，唯有不断学习实践分享，自我调整成长才能让自己获得身心灵的坦然，家庭的和谐，幸福快乐的感受。

很喜欢老师和家长们无私的分享和鼓励，和充满正能量的人们一起，多融入到这种积极向上睿智的磁场中，我们的能量值也会有提升。

拥有幸福感学习力是一种能力，也是长久真实的快乐源泉，它可以让我们在平凡琐碎的生活中看到一抹绿，一丝光亮，一片清泉，带给我们希望和快乐，幸福就在自己的身边，放下过多的焦虑，过高的标准，用心感受身边的人和事，幸福快乐就来到了我们身边。

学习回家的路上孩子打来电话问我什么时候回家，我的心里非常温暖幸福，学习让我快乐让我更有力量更有爱。以后我会积极参与到线下的学习中，多和志同道合的朋友交流沟通，互相学习进步。