焦点教育生活随笔坚持分享第1045天，4.21。

挖掘宝藏

每个母亲在培育孩子长大的过程当中，都是全心全意，全心全力的付出。

当孩子出现问题的时候，可能会带着一种内疚，自责，讨好的心态去对待孩子，心里恐惧担心孩子的发展会更糟糕。这个时候外界的声音可能会更多的谴责母亲，感觉母亲没有把孩子培养好。

自己也感觉很无力，很无助。

当孩子出现问题的时候，可能首先跳出来学习成长的是妈妈。

目标—资源—一小步。

这件恼怒的事情的发生，让自己有很多深入的思考。

讲了狗的故事对自己有很多的启发。

看见资源：怎么这么忍得住？

澄清目标：希望通过聊你自己有什么不一样？觉察力强，意识到冷暴力。

展示自己及时化解矛盾的能力。

你觉得怎么沟通有效果呢？温和而坚定需要力量。怎么让他有用？可以从做家务开始，从回家一起吃饭开始，其实吃饭的时候，是人最放松的时候，可以进行倾心的交流。

心法不开，技法无用。学是知道，习是做到。

这么爱学习的妈妈，你怎么做到的？怎样把学到的技法用到家人身上呢？

每天写感恩之旅，写亲子日记。练习自己有一双发现美的眼睛，用放大镜寻找自己和家人的闪光点。每个人都是一座宝藏，好好挖掘家人身上的宝。培养自己一颗感恩之心，恭敬之心，谦卑之心。

通过书写释放掉自己压抑的负面情绪，让自己的情感流动起来，身体是一个管道，当把身体内的杂质清理干净，身体就通畅了，你的内在空间就会变大，就会接纳更多的人、事、物。

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