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允许自己有情绪,接受情绪,不在内耗
桐桐妈

昨天把小儿子从老家接回来,接回来之前,都在给自己做心里建设。看不惯家里乱七八糟的,接儿子前,就把家里打扫的干干净净的,我自己觉得这样做好了准备,就去接儿子回来,中午接回来,在吃饭的时候儿子把桌子地上弄的到处都是水和饭,我的火就上来了,我就在想我为什么会有火呢?就想起我小时候我在吃饭的时候,就因为我像儿子一样,我的妈妈把我打了一顿,我害怕。突然的就看见了自己,接纳了自己,不在内耗。突然就释怀了。对儿子说,你能帮妈妈把地上的水用纸擦一下吗?儿子就拿起纸就去擦。

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