下午放学后，趁着最后一丝阳光还没消失，领着孩子在外面放松一下身心。过了一小会儿，楼下还在上幼儿园的小妹妹也加入了我们的游戏小团体。忽然她抱着我小脸上扬一声声地朝我喊妈妈。三十大几的我竟然被一个小妹妹整懵了，愣了几秒，我笑着回应她“我这么荣幸变成你妈妈了吗？”她也肯定的回答我：“你肯陪我们玩儿，你就是我的妈妈了！”顿时感觉被小妹妹温暖到了。

回过头来想一下，为什么陈锡从来没有这么外放地表达过感情。可能最大的原因是，我从来没做好一个好榜样。晚上她洗澡之前，我主动说好久没帮她洗头发了，今天帮她洗洗头发。她一听自然是无比高兴。等她的头发洗完了，我从肚子以下的衣服全被水打湿了。她很内疚地看着我，这时我跟她开玩笑说：“这下妈妈可凉快了，不过好在是亲妈，我一点也不介意，不会打你一顿的！”她顿时被我轻松的语调感染了，回应着：“肚子里的宝宝有没有感觉凉快呀？姐姐给你洗澡了！”我接话道：“对呀，多亏了姐姐，妈妈和宝宝都凉快了，我们都可爱你了。”接下来我明显感觉到陈锡被我说出口的爱意包围之后的兴奋与欢乐。

之前看过一本书叫《减压脑科学》，里面提到了几种跟日常生活最相关的神经递质。首先是内啡肽，关于内啡肽的分泌，就是父母要对孩子表达爱，跟他一起放松，家庭成员之间也要表达爱，这很重要。当我们产生被关爱的感觉时，我们会产生沉浸式的享受，这种享受的感觉就是内啡肽在分泌。父母要纠正孩子，靠吼是不管用的，靠爱更管用。再说说催产素，催产素是爱的表达。当我们和孩子拥抱、相互理解，一块儿欢笑或流泪的时候，他体内分泌的就是催产素。这代表着被爱，只有被爱、被接纳，这个人才容易为自己做出改变。内啡肽、催产素的自然释放是我们长期保持健康、幸福和成功的关键。

我们有的时候的确是不太会表达爱，可能我会在对孩子说“我当然爱你”的时候，脸上的表情就会有一点不自然。接下来的日子，我要真诚、坦然地看着孩子的眼睛，对她说：“妈妈爱你，超爱你，我愿用我的一切来爱你”。