2020.12.29 星期二 天气：晴

今天是大宝计划制定后的第二天，昨天有点不耐烦，早上起床读了英语说中午背给我听，中午我提醒了下最后要上学前复习了昨晚的，然后说晚上继续背，路上我又说了几声，没有控制住自己，最后我说你好好思考下。刚开始关注并施行肯定不舒服，所以妈妈先调整好自己，帮助他一科一科建立学习的自信心。

晚上把情况和老师说了，老师真的很厉害，几句话就调解了我的焦虑，改变的过程于我于孩子都是一个磨合的过程，问题肯定会不断出现，老师说把事情往最坏结果想就不会容易产生不良情绪，目标就要坚持到下次考试。又转了老师晚上分享的《孩子发脾气妈妈应该怎样说》，转课的过程也是学习的过程，孩子发脾气先帮助孩子认清情绪，再引导孩子分析情绪，把发脾气的原因说出来，而且帮助孩子建立习惯都要一遍一遍去做，耐心对待孩子，至少42天建立新的习惯。加油[[EMOJI:%F0%9F%92%AA]]

晚上下班回到家，小宝看我说蒸笼脏了，自己搬了椅子去洗了，洗完说要去找姐姐玩，又度过了

一个愉快的晚上。