人到中年，爬坡过坎了半辈子，会发现过多的欲望、过高的追求，只能带来枷锁。学着向低处求，反而是一种解脱。

【低配语言】

在性情相合的人眼里，你说得再少，他也明白你的可贵；在志趣不同的人那里，你说得再多，他也不知你的难得。如果明知三观不合还要勉强凑到一起，最终你们也只会活成彼此厌恶的样子。所以，学着低配语言，在自己的圈子里，去探索相知，或许才是成年人最酷的活法。毕竟，每个人的圈子里，都只容得下相似的人和事。注定难以同频的人，不要强求，不要将就。管住嘴，不多言不多语，就是一段关系最好的走向。

【低配情绪】

心理学上有一个概念叫“退行”。意思是说：当我们遭遇到挫折时，会放弃成熟的行为方式，转而退化成小孩子，去回避现实、摆脱痛苦。因为，在潜意识当中，我们认为家人是安全的。无论我们说了多难听的话，做了多出格的事儿，他们都会无条件原谅我们。所以，我们总是把最好的一面留给外人，把最糟糕的一面留给家人。也总是在最温暖的地方，做着最冰冷的事儿。但是，一颗再暖的心，也无法经受反复的冷冻。学会让情绪低配，把最温柔的一面留给家人，家才会回予你幸福与和谐。