我是不是焦虑症？

晚上，乐乐同学来到心灵驿站。描述这几天的心理状态：累，干什么也没劲，上课还容易打瞌睡；跟以前好朋友分分合合，对方给自己写纸条，但还是没有说话；同学说自己经常会道歉，是不是焦虑症？

首先调整认知。人们容易对号入座，如果看看焦虑症抑郁症的表现，很多人会认为自己得病了。在高考的压力下，精神及心理压力比较大，会让人心情烦躁，大概率会有焦虑情绪。

我问她：“你认为自己是焦虑症吗？”她坚定地说：“老师，我觉得不是。”好的姑娘，相信自己。

请把自己的恐惧和担忧放在这里，选择一个沙具，它会承担你的压力。

自我暗示的力量，相信自己有能力去应对每一场考试，进行五好肯定。

小姑娘发自内心地笑了，觉得自己还好，赶快回去学习了。