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355 觉察到情绪背后的感受

2024.4.27 第355篇成长日记

中午孩子闹腾,困了,这样不行那样不行,但是还不睡,我又惯性的认为我爸快不耐烦了,我妈已经产生想要发火阻止孩子哭。

其实我也不止一次发现,妈妈爸爸听不得孩子哭,不能接纳孩子哭,这件事传承到了我,其实我也意识到我是这样的。

我赶紧带孩子回婆婆家吧,在车上儿子很快就睡着了睡了一路,在路上我边听歌边在想,他就是个3岁的孩子,能共情什么呢?有的时候我很困想睡觉儿子不让我睡,我就说我累,儿子还是不愿意,我就会发火,儿子就是个3岁的孩子他能有什么共情阿 他就知道 饿了吃 渴了喝 困了睡 尿尿拉粑粑,想找人陪他玩而已

我想到这点的时候 我感觉耐心➕1

我下午放下儿子陪他一会我就出门了,不想在家,在家他就粘着我,我最近也累也感冒,我一点都不想和他一起玩,老公出差我又天天晚上哄睡,让我非常疲惫

我躺在馆里沙发上,我一瞬间是感到不安感到不舒服的,我并没有细细体会这个感受,我就想赶紧弄点别的不去想。

最后我刻意放下手机,去体会去感受去分析。

一大半是对儿子的愧疚心,因为今天是周末,儿子不上学,我内心有个期待,就是周末父母带孩子一直玩,到处去,这个是我小时候父母没有做到的。我内心希望我能这样对我儿子,可是我却偷懒很早出门上课,内心是一种愧疚的不安。所以每到周末的时候我就会出现这种情绪

还有一小部分是老公也出差,我感觉我在婆婆家没有归属感。

我一直以来逃避这种情绪,就给自己周末安排很多事,或者安排一些来打发时间。

如果老公在家,我俩带孩子我就不会有这种情绪,其实我是希望以后周末我和儿子老公回自己家住。

我有点迷茫,我不应该愧疚?这都是一个小孩正常该经历该有的,我不应该过分关注孩子?

这些问题也许在我看完育儿书后迎刃而解,我只需好好爱自己!

刷群消息看到了张老师夸我,好开心,哈哈 感觉更有动力写美好了,毕竟当个模范!哈哈

最近身体状况不佳,老公出差也没人搭把手晚上照顾孩子,我还得每天接送孩子还要上课,回到家里公婆和老太太在欧气,看他们谁都不高兴。

最近着实有些疲惫了

躺在沙发上 好好享受这份安静吧

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