食物是个好东西，昨天一天的坏情绪在一顿热气腾腾的火锅蒸煮下，全都烟消云散，只剩下一家人嘻嘻哈哈的温馨日常。

睡前，我就在想，为什么自己今天情绪会失控。在一家人去吃火锅前我还是没能自愈的。到了那里，先是被美食诱惑分散了注意力，再后来，被火锅的热气蒸的开始出汗，孩子们也开始被热的烦躁。空调因为坏了无法打开，而我们坐的地方又没有窗，所以空气感觉越来越闷热……最后满头大汗的我实在受不了啦，开始四处寻找通风的地方，揭开一侧背景墙装饰帘后居然发现后面居然就是窗户。顿时一家人开心雀跃。打开一侧后，阵阵微风吹过，整个人开始放松下来，所有的闷热和烦躁都随着风一起消散，都平静下来。

正是这阵风，让自己心情豁然开朗。孩子爸爸说，你可能在家闷太久了，需要偶尔也透透风，换个环境，心情就会好起来，明天上午你去店里我来看娃吧！

于是，今天把看娃的重任交给了爸爸，我一早去了店里。许久在家没有关注店里的情况，今天一来，工作量就感觉很大，一上午各种归置，以及记录各种需要改进的地方给店员，又拍摄了11周年的店庆活动抖音宣传，眨眼功夫就到了中午，一上午虽然没捞着坐下休息一会儿，但却是心情美美的带着满满的成就感。

回家后，看到爸爸带娃还挺不错，交待的上午水果酸奶加餐以及外出遛娃样样没落下。只是说带出去有点费爹，转的太远，回来宝宝就不想走了，爸爸是一会抱着一会背着最后直接抗肩膀上才到家的。今天他也感觉到了带娃并不是那么简单的一件事。而我，也感到了工作的充实。

现在想来，自己应该允许所有情绪的产生，接纳坏情绪的自己，然后需要学会用正确的方法释放排空，最后吸收正能量再重启自己愉悦的好心情。坏情绪不可怕，可怕的是消极的面对，父母做不到的情绪控制，孩子又何尝不是呢？所以，试着接纳自己和孩子，即使不完美，却可以教会我们一步步成长。