2024年4月28日星期天晴亲子日记莒县一中高中部2023级14班驰翔爸莒县第三实验小学2021.9驰程爸2296

   微博上有一个热门的话题：“为什么父母总是不能理解我们的累？”

   有网友这样说：你的累和父母的累是不一样的，父母觉得他工作辛苦才是累，而你享受着父母的辛苦，不能喊累。

   很多的家长都不把孩子的累当作‘累’，当孩子和你说“妈妈，我好累”，父母可能会反击你“累什么累，天天坐在课室里还会累？你有我上班照顾你累吗？你是不是想用累来逃避学习。”

   是啊，很多父母总是忽视或者是否认孩子的疲惫感。

   但是，从心理学角度来说：当孩子开始说“累”的时候，已经是一个低能量的孩子了。

    美国心理学教授大卫·霍金斯曾提出一个“能量层级论”：指的是一个人做事的精力值。

    每一个人都有自己所处的能力层级包括孩子。

    当一个孩子处于高能量层级，纵使劲风暴雨，也能砥砺前行。

    反之，当一个孩子处于低能量层级，即便一粒尘埃，也是压在他心头的一座大山。

    如今的孩子，学业压力繁重，其实已经让他们非常疲惫了。

    孩子的大脑和身体也需要“休耕期”，如果父母一直都忽视孩子的疲惫感，会慢慢让他陷入低能量的状态中，消耗孩子的自驱力。

    这样孩子出现抑郁症、厌学的情况会增大很多。

    美国医学博士戴维·霍金斯长达30年的研究发现：

    一个长期处在低能量层级的人，会出现不同程度的心理疾病。

    当孩子说“我好累”的时候，父母一定要让孩子放松。

    给孩子创造一个“松弛感”的环境，才能让孩子免于疲惫。