早ﾉ☀最有价值的投资，莫过于投资自己。稳赚不赔的买卖，就是为健康储值。最高级的炫富，那必须是身体无恙。拥有一个好身体，到哪里都有底气。送自己一句话：爱自己，才是硬道理！

       每天重复着简单的生活简单的事情，看似简单，坚持下来收获是不一样的哦！  ​营养早餐食谱：彩色蛋炒饭，水果，丝瓜鸡蛋汤加幸福餐多维多矿，佩奇[微笑]健康是一种信，而是一种责任，对自己负责就是对生命的尊重[666]

​      我很认同董宇辉理解的读书改变命运，读书改变人的思维方式，让自己认知提升，不拧巴，不纠结，说的真好，我不是子女的前传，我不是父母的续集，我也要学会充实自己，也要学会爱自己！做回真正的自己[加油]

​       中午上班时大宝给我视频，因大宝生病也没能去上学，视频首先问我说：妈妈上班累吗，辛苦吗？我告诉他，看到宝贝就不辛苦了[微笑]他问我老师有没有发作业，告诉他老师得到下午4点多左右才会发今天的作业，前几天的全部补完了。妈妈为你这种学习态度而感到高兴，那你就玩会，然后读读语文课文，做做数学的练习题，好的妈妈。继续搬砖了

​ 分享今天的线上读书会课程《家有神兽》孩子长高的奥秘就在餐桌上

吃真的是一门学问，对任何年龄都真的很重要，尤其是听完今天课程——孩子们

遗传因素很重要，但是后天的30%科学的管理，然后达到理想身高不是梦

营养素摄入要足量均衡，能共同发挥作用，再一个就是预防隐性饥饿隐＃性饥饿会造成一些某些疾病，会导致营养不能充分的吸收它会影响身高

吃骨细胞需要的食物，赖氨酸，钙，锌等，＃赖氨酸促进分泌生长激素，＃加速软骨细胞分化增值

​我们都知道钙是构成骨骼和牙齿他主要成分，锌参与复制DNA，如果缺乏他会减慢甚至停滞还会影响生长激素，从而阻碍孩子身高发育

学完后在对照自家宝宝，知道如何补救不足的地方了，在饮食上做到食物多样，营养均衡，额外用幸福餐多维多矿补充细胞营养缺口，孩子们长高不是梦[微笑]

下班晚上收拾完开始读父母规，写亲子日记，读书学习使自己能成长，虽然不能有什么大的改变，但是在不耽误自己工作和生活，每天进步一点点，相信坚持的力量，相信相信的力量，加油