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自己写感悟也读同行的人的感悟，今天读到朱红艳老师写的留言有一句话对我触动很大，人为什么会起情绪，就是期待太多。很多时候我们做一件事说一句话，都充满了对对方反馈的期待，如果对方没有像我想的那样，情绪就起来了。想起很多人说的那句话顺其自然，以前我也会这样说，轻飘飘的一句话，现在再想起这句话，突然就有了一层深意，是啊，放下期待，只管做好自己，其他的都顺其自然，我们要修的也就是这种放下，放下期待才能不起念，没有念头，就没有情绪，做一个情绪稳定平和的人！
