1、飞轮效应：开始要给他一个动力启动起来，后面偶尔给他动力就可以了维持。万事开头难，开始是刻意的难的慢的，慢就是变，感觉难就是突破认知，后面机械运转成为习惯，进入惯性的时候就简单了，慢慢就会成为潜意识。写日记、教育孩子、各种学习都会有这种情况。

2、论语古诗诗经离骚父母规新父母规，渗透式学习、沉浸式学习。行动力阅读力学习力都不可缺少。开怀大笑是顺气的药要常吃。

3、一只老鼠吃瓜子图片，瓜子效应，一会几百个，很有成就感。不要把目标定的太大，和登门槛效应相仿，不要急于求成。集腋成裘，手机游戏容易上瘾就是这种原理。家庭生活比游戏缺乏及时反馈和积极肯定，死人、躺平的人和高人不需要及时反馈。

4、自信力很重要。自信的前提是自尊，自尊来源于别人的肯定。

5、只有学以致用知行合一，知识才能成为能力。

6、退让是保护自己、积蓄力量，退一步海阔天空，暂时的退步是为了更好的前进。

7、遇到烂人烂事三季人不理他、不计较、不纠缠。

8、一个人再走得快，一群人走多远。七组也需要内部搞搞活动。助人就是助己。

9、四个词：飞轮效应、瓜子效应、退让、急于求成

10、不要急于求成，小雨随风潜入夜就是福气，暴雨爆发就是灾难，不要试图将孩子的发展过程缩短。一切都是最好的安排。

11、救不了不想自救的人。改变所有人是不可能的。

12、事缓则圆、人缓则安，下笨功夫，快即是慢，慢即是快，凡是自然的东西都是缓慢的，凡是快速变化都是灾难性的。