今天五一劳动节，我那也没去，早晨听完早课后我们在家做家务并学习，感觉非常棒！

早晨拖地时一开始我没有任何情绪，快脱完时，夫君起床了，我心里突然就起了念头，心想以后一周拖地至少要给夫君安排2天，不然他在家里对家务活从不主动干。

这么一想，我的抱怨心就起了，我发觉自己的脸部表情都有点不自然了，但我没说啥，还在继续着手里的活，因为我一边做家务一边还在听着育儿课程，老师正在讲我们妈妈不能把感受建立在别人对我们的反应上，我们妈妈要做自己情绪的主人，幸福生活的钥匙掌握在自己手里。

这时，我突然就醒悟了，我为什么要自己剧情呢？我这是再用以往的模式对照夫君，我不能这样想，夫君也没我想的那么狭隘，什么事我们可以开家庭会议说出来，以前我就是因为因一件事会联想到其他让我不高兴的事，所以才会唠叨。

想到这里，我立马停止了这个负面的想法，我想既然我在打扫卫生，我就要享受这个过程，今天五一劳动节，我要享受劳动带来的科趣。看着自己拖了好几遍的地，心中充满了愉悦。我想这都是因为我的劳动带给大家的一个干净卫生的家庭环境，我就是家里的大太阳，每个人因为我而开心。我才是那个最开心的人才是。想到这里，我会心一笑。

我明白了，为什么说心就是一切问题的根源。起心动念决定了我们的一切关系。多觉察，看看自己情绪背后真正想要的是什么，而不是情绪一上来，立马就去发泄。包括不动声色的发泄，有时候不说话比说话还让人沮丧。多感受一下情绪背后的起心动念是什么。时刻要记住起心动念要善，因为善因种善果。