杨宇杨烁妈妈亲子日记 （5.1） 星期三 晴

今晚打开武校直播，给我们分享了教育心理学四大效应：飞轮效应、瓜子效应、退让、周期。

其中印象最深的是“瓜子效应”是一个非常有趣的现象，它描述的是人们在吃瓜子时，一旦开始就很难停下来。这种效应源于多个方面：嗑瓜子这种行为简单易行，而且能够即时获得回报。一粒瓜子从嗑到吃进肚子只需要几秒钟，这种“即时强化”的机制让人们在做这件事时感到愉悦。每嗑一颗瓜子，人们就能立刻获得满足感，这种满足感会促使人们继续进行下去。“瓜子效应”也与人们的心理预期有关。在吃瓜子时，人们通常会一颗一颗地吃，而不是一次性吃完。这种吃法让人们始终保持着一种期待感，即期待下一颗瓜子带来的满足感。这种期待感会让人们持续进行下去，直到满足自己的心理预期。

总之，“瓜子效应”是一种有趣且实用的现象，它揭示了人们对于即时满足感和心理预期的追求。我们可以利用这种效应来提高自己的效率，激发自己的动力，并在工作和生活中取得更好的成果。

总之不要把目标定的太大。把大总之，“瓜子效应”是一种有趣且实用的现象，它揭示了人们对于即时满足感和心理预期的追求。我们可以利用这种效应来提高自己的效率，激发自己的动力，并在工作和生活中取得更好的成果。目标分解成小目标，积少成多，不要急于求成。自信的前提是自尊，自尊来自他人的肯定。当被他人不断的肯定时就有了自尊。在生活学习中不断孩子需要鼓励，表扬和赞美。

不要把目标定的太大。把大目标分解成小目标，积少成多，不要急于求成。 自信的前提是自尊，自尊来自他人的肯定。当被他人不断的肯定时就有了自尊。在生活学习中不断孩子需要鼓励，表扬和赞美。