20240503每日功课第84天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

一、每天感谢自己三件事

1.感谢自己在昨天被空调吹头疼的情况下照顾好自己。

2.感谢自己整理衣橱。

3.感谢自己今天吃了七分饱，慢慢减食量。

二、隔空拥抱女儿，祝她每天开开心心快快乐乐。

三、诵读道德经第四十一章“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”

每日金句背诵：

人生啊，哪有什么两全之策，短短百年，不过是教人取舍罢了，手持烟火以谋生，且停，且忘，且随风；且行，且看，且从容。

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

今天晚上帮一位开车的小伙子挪电动车，让他快速通过狭窄的道路，他开车窗表达感谢。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天晚上跟闺蜜联系了一下，虽然又有半年多没有联系，但是，感情依旧跟小时候一样。她还是话很少，不善于表达自己，就听我叨叨。而我呢，不善于隐藏自己，我们俩恰好互补。不过，我也要学习她会倾听的优点，这是我一辈子要修行的功课。怪不得有老师说，你学习了好久的功课说不定是别人早已掌握的技能。的确是这样的，珍惜自己所拥有的一切，且行且珍惜。