王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”只要能够时常存养自己的心，就会经常觉察到心的存在，这便是做学问。

过去的事情已经过去了，未来的事情还没发生，想它们有何意义呢？如此胡思乱想，只会让自己白白丢失了清明的本心。

一个人要想获得快乐，就得有活在当下的智慧。曾经有人请教马祖禅师如何修行，马祖禅师回答：“饥来吃饭，困来眠。”这个人很奇怪说：“别的人也是这样做的，难道他们跟你同样用功吗？”马祖回答：“不是这样的，他们在吃饭时想着睡觉，睡觉时又想着吃饭。而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以我们是不一样的。”

王阳明曾用这个典故做了一首诗：饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。简单理解就是告诉我们要学会活在当下，专注于眼前的事物，不要去胡思乱想。专注于当下的人，不会计较过去无谓的得失，更不会杞人忧天去担心还未发生的事情。他们的心宁静又清明，因此他们活得很快乐。