转载学习，致敬每一位爱学习爱成长的朋友！

“老师，我想问问小玉最近在学校的情况。自从她参加托管以来，就不让我管她的学习，也不主动跟我们聊聊她最近的情况。我昨天听咱班学生家长说孩子有点自暴自弃，我很担心。”

“老师，小玉八年级下学期期末考试考了班级第5名，怎么九年级第一次考试就下滑到了班级第11名了呢？”

“老师，您觉得以小玉目前的成绩考重点高中有戏吗？”

“老师，都九年级了，小玉每个周末都去滑冰，听说她最近跟班里的一个男生走得很近，她的成绩是不是就是因此下滑的？”

忙碌的间隙，我总会时不时收到小玉妈妈的短信，满满的焦虑隔着屏幕都能让人感到窒息。当然，小玉妈妈的焦虑不是个别现象，而是众多初中生家长的缩影。我曾在学校做过关于家长对子女教育存在焦虑情绪及参与教育程度的调查，调查显示，69.52%的家长对子女的教育存在焦虑情绪，仅有29.60%的家长高度参与孩子的教育。出现这种“高期待、低参与”的原因，一方面可能因为初中阶段课程难度加大，孩子在校时间延长，家长参与的时间和能力有限；另一方面，初中生进入自我意识生长的关键期，他们与家长的距离感日渐明显，这对一些从小细致把控孩子成长动态的家长来说无疑是一种“失控”，所以家长就会陷入无限的焦虑中。

如何拯救被焦虑裹挟的家长呢？我想可以从以下几个方面入手。

有边界感

变控制者为陪伴者

从小玉妈妈的话中不难看出，她渴望了解小玉的学习和思想动向，但是两人的沟通不顺畅，小玉的所有信息都是小玉妈妈从他人的口中获得的。小玉妈妈只能把别人的只言片语经过自己的主观加工推测出小玉目前的学习和思想动态。小玉对我说，妈妈跟她的谈话内容除了学习还是学习，妈妈希望她做学习的机器。回到家，学习！去学校托管，还是学习！所以，她才会跟同学说不想学了，也开始琢磨怎么做才能反抗妈妈。如果妈妈要看着她写作业，她就一直玩。妈妈让她上假期托管课，她偏不去。

小玉和妈妈之间的问题在于孩子在成长，家长却停滞了。不少初中家长仍然在用教小学生的办法管教中学生，按照自己的想法来安排孩子的学习。但是，孩子进入青春期后渴望自主独立，家长用简单粗暴的方法来管束十三四岁的孩子，孩子自然会跟家长对着干。家长就有一种对孩子的失控感。

家长要明白，学习是孩子自己的事情。比如，小玉不是那种需要家长跟在屁股后面督促的孩子，她有自己的主见和节奏。只是她还是个孩子，做事难免会慢，这在急性子的妈妈眼里就是磨蹭。有些时候家长只看到了孩子不认真的表象，却没有明白这是必经的成长之路。

我利用“智慧父母课堂”给家长讲解了青春期孩子的心理特点，让家长明白“客厅妈妈”的概念，即青春期的孩子需要妈妈待在客厅里，没有允许和提前约定不要随意进入孩子的房间。当孩子喊“妈妈”时，我们要快速回应并帮忙解决问题，这就是我们和孩子的最佳距离。家长要把学习的自主权交给孩子，给孩子留有私密空间，尊重他们的独立性。家长要想跟孩子建立良好的亲子关系，眼里不能只有孩子的成绩，还要关注孩子的情绪波动，倾听孩子的心声，在孩子求助的时候能给予及时的回应和帮助。

家长要从孩子的需求出发，理解孩子的想法，在陪伴成长的同时要保持各自的独立性，拉近与孩子的心理距离，陪伴孩子走向独立，走向成熟。

尊重规律

变成功模式为成就模式

面对孩子的成绩，家长往往只注重分数和名次，很少关注成绩波动的原因。其实，孩子自我成就感的高低与孩子近阶段的心理状态以及对知识掌握的熟练程度有着密切的关系。

小玉妈妈不明白孩子为什么八年级期末考试能考到班级第5名，而九年级第一次月考就下降到班级第11名。其实，这跟孩子的性格特质有很大关系。小玉的性格外向，属于表现型性格，她擅长演讲、朗诵，七、八年级她代表学校参加市级比赛并获得优异成绩，那时候的她是老师眼里的红人，同学眼中的明星，加上七、八年级的知识相对比较简单，她学起来比较轻松，所以小玉的成绩在班级名列前茅。而升入九年级之后，学习难度加大，尤其是物理和化学两科，让小玉陷入了窘迫的状态。学习上，小玉找不到自信，便把精力放在滑冰上，希望从冰场上找到心理慰藉。小玉母亲不了解“九年级现象”，只是焦虑孩子的成绩，并把这种焦虑传递给孩子，孩子的压力会越来越大，最终可能承受不住而自暴自弃。

大部分学生家长都像小玉妈妈一样，不了解孩子九年级所面临的学业压力，又不会与孩子沟通，无休止的唠叨只会把孩子越推越远，孩子心中的苦闷无处诉说，只能向身边的同学倾诉，以释放内心的压力。

如何破解“九年级现象”？我们开展了“妈妈听我说”的亲子通信活动，让孩子对父母说出自己内心的困扰。在活动中，我给父母和孩子传授“三轮一返”的作业方法；根据“艾宾浩斯”遗忘规律，教学生制订复习计划；在班级实行师友互助，在互帮互助中共同进步。而家长要了解孩子的心理发展特点，顺势而为，在尊重孩子人格发展的同时，少一些说教指责，多一些榜样示范。

降低期待

变鞭策者为规划者

孩子能否顺利升入重点高中，能否在学业上继续提升，这是家长焦虑的直接诱因。学生会因为父母的焦虑给自己压力，在压力无法释放的时候，就有可能酿成无法挽回的后果。这不禁让我们思考，难道考高中上大学是孩子唯一的出路吗？

我设计了一系列生涯规划引领课程，利用家长的资源优势开设家长课堂，让家长从自身职业出发讲述自己成长的经历。小玉妈妈是一位中医，我让小玉利用课余时间拍摄妈妈工作的日常。小玉渐渐理解了妈妈的责任和艰辛。小玉妈妈用自己的专业知识为同学们打开了职业愿景的新视界，有些孩子会默默地把考医学院作为自己的人生选择。

后来，我又邀请了各行各业的家长进入课堂，让学生看到社会人形形色色的生活状态。我还带他们参观周边企业、走进大学校园，认识校园之外的大千世界，明确未来职业发展的无限可能。学生的学习状态有了转变，家长也在走入课堂时反思：自己逼迫孩子学习的目的是什么？上高中是否是孩子唯一的人生出路？家长渐渐地能从孩子的潜能出发去发展孩子的优势，帮助孩子认识自己，从多维视角出发帮助孩子规划未来。

如何缓解中学生家长的焦虑？最关键的是改变家长的认知模式，从学生的本真出发，设计家长课程、生涯课程，引导家长从青春期孩子的身心发展规律出发，理解接纳孩子的现状，做懂孩子的父母，着眼未来，助力孩子长远发展。