思想日记

2024年5月4日星期六小雨亲子日记1608篇

最近跟着赵老师坚持早睡早起、吃水喝饭，过午不食也坚持有几天了，我感觉走起路来更轻盈了。感恩感谢老师带领我们学习如何把握自己的健康。

前几天，小妹一家来我家吃饭。两家人坐在一起，甚是开心。看这一桌丰盛的饭菜，我本来不打算吃晚饭的。可我一是没有抵住美食的诱惑，二是没有拉下面子，担心别人说这么瘦，还减肥，以至于后来还是吃了。唉，还是自己太贪了。

有些朋友见我，说又瘦了。说实在的，我也感觉到确实瘦了，因为原来穿的裤子，腰都肥肥的。2号那天我带着孩子们回家，家里有磅秤，一称，真吓我一跳，体重由103变成了97斤。想想这是我人生中最轻的时候了，结婚的时候120斤左右呢。别人想瘦，瘦不下来。我这怕瘦的人，又瘦下来了。

每天听赵老师分享的，在看群里老师们践行的结果，我也不再纠结。我坚信不管胖瘦，只要健康就好。以后继续坚持早睡早起、细嚼慢咽、吃水喝饭，养成良好的生活习惯。