爸爸情绪传给我，我又传给张喆，起因就是爸爸想让我抓紧倒水，我又不喜欢那高音调，接着又没好气的和张喆说话，没成想，张喆笑着说“爸爸发泄给你，你又发泄给我，我发给谁？”看着孩子的淡定，我只能羞愧的说，是我没控制好情绪。

感谢我的小老二，让我看到自己的不足，看到自己的不淡定，情绪发泄对他人的不满，对自己的不满，对现状的不满，却伤害身边的人。

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前期复盘:1.已养成早起习惯，出现身体不适副作用，带来心情愉悦正作用。

. .. 2. 已带动皮皮背诗打卡数首

.. .. 3.实践证明，每次休假均刷爆手机导致颈椎病复发，根源是沉迷手机，内驱力不足，有目标无行动力。须釜底抽薪，戒断手机，目标明确。

.. 默念我可以的，我能行！我的潜意识超级棒！走在远方修行路，柴米油盐不忘诗！运动不急慢慢来，读书不多贵坚持！

无比强大的太阳都有偷懒的时候，何况小如微尘的我，偶有偷懒调整一下，也未尝不可！雨后春花退幕，夏叶新绿登场，路旁的树仰天生长，地上的小草奋力追逐，别错过了这大好时光，哪怕一次一次启航！