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觉醒是困难的，觉醒后及时刹车更困难，所以，需要继续学习、觉察和执行。
本来五一假期天气不错，心情也很好，出游和学习计划订了一排，但是孩子突然咳嗽厉害了，从姥姥家回来的路上，我听他咳嗽的频繁，心里一阵阵的揪心，最后我冲他喊：你能不能不咳嗽，不让你吃糖非得吃，这不咳嗽厉害了，你就是这么不听话。孩子撅着嘴瞄我一眼说：不关糖的事。我想再教训他一顿，突然想到，吃糖是我允许的，自己没坚持，怎么怪孩子呢。
