今天下午有幸参加了家庭教育指导师人选第四次培训，说实在的，我这两天没休息好，下午非常困，但是今天下午的课非常振奋人心。

武校长从三个方面论述了亲子日记的好处。首先，写可以释放舒缓情绪。我对这个事情有亲身体会。生活中也会有很多糟心事，过不去的坎。时而愤怒，时而抑郁，时而无奈。在没有开启亲子日记之前，我有个习惯，每当这样的负面情绪随身，我就会动笔写出来，把我的情绪一股脑发泄出来，每当我放下笔，我的内心就平静很多，这也是我一个缓解情绪的窍门。

其次，写可以三省吾身。亲子日记自不必说，我从中受益了很多，每次跟孩子有互动，我都会记录下来，好的总结经验，差的总结教训。教育日记更是不可或缺。有时候教学中有很多迷茫，我就会记录下来，并及时复盘反思，直到自己思考到自己觉得满意的答案。

最后，亲子日记可以陪伴孩子度过关键期。我曾见证过同事陪伴孩子高考逆袭的故事。当时看了她的那些无眠的夜晚，被感动的热泪盈眶。为了那些不可复制的，不可重来的时刻，记录是最好的回答。

如今，我更加深了对继续书写亲子日记的信念，甚至想法设法的动员睿爸书写，希望能让亲子日记的力量在我们家开花结果。