今天我去一中给闺女开家长会，会的主题是《青春期大脑的发育》。

第一，青春期大脑发育特点:1大脑迅速发展。2大脑前额叶功能“装修中”。3控制冲动的能力交差，爱冒险。4杏仁核发育迅速，导致情绪多变。第二，大脑过度疲劳的原因:1大脑皮层的兴奋与抑制功能不健全。2睡眠影响大脑记忆力。3大脑需要营养。4大脑需要锻炼。

面对青春期孩子大脑发育关键期，家长应该怎么做？1学会倾听，接纳孩子情绪。2动脑莫动气。3多理解多宽容，小事上放手。

面对青春期孩子大脑发育关键时期家长应该怎么做?1初中孩子保持九小时睡眠。2合理饮食，营养均衡，一定吃早餐。3适当体育锻炼，开发大脑潜能。运动可缓解疲劳，是大脑更加灵活。大脑需要有张有弛，学习，休息，运动保持一定规律，提高大脑工作效率。4营造安静，黑暗的睡眠环境。5养成午睡的习惯。

每次开家长会都让我收获很多，这次听到两位家长的演讲，让我受益匪浅，知道自己做得不足之处，从现在起尽量让自己努力做得更好一些，为自己加油！！！