2024.5.7星期二晴

在这个快节奏的时代里，“静”成了一件难题。浮躁、烦躁、急躁等焦虑的情绪越来越多。我跟老公沟通过，我对写日记的认识。写，是最接近心的一种表达和沟通方式。

每次在写日记时，我都会先让自己静下来。而且果果在写日记之前，有时候我也是会提醒孩子，不着急写，先让自己安静下来。静，能让自己感受到自己的感受，找到自己心的方向。我的这一感悟就是源于“写”。

写的魅力很大，写能释放、舒缓不良情绪。有时候怒气冲天的时候，你可以找个角落，自己感受一下，情绪被写出来的变化。写出来可以释放舒缓，于人于己都是一种利。但是爆发出来，伤害力极强。

写，可以三省吾身。写就跟我们中医治病一个道理，中医主要靠“调”，它能根治。写，是更新自我认知，反思自己，成长自己的很有效的方式。所以写能改变一个人。因为心变了，一切就都变了。

写，可以陪伴孩子走过成长的关键期。陪伴孩子的成长过程，是作为父母最珍贵的一段时光。可是，就是这段时光，有些成了最痛最苦的一段经历。

最好的教育是父母的情绪平和。而写能让我们修炼一颗平和稳定的心。无论是父母还是老师，或者是孩子。只要相信，并且照着做就会收获更多的快乐和有价值，有意义的事，幸福指数蹭蹭涨。