最近一直特累，从4月22日到今天，总共就休息了一天，还是在家刷墙劳动，没能出去放松下情绪。昨天是能量不足的一天，感觉一个人劈成四份用了，也可能是前一天晚睡早起，没休息好，到了加班完成图纸下班回家时，已经没能量了，情绪也不是很好。

进家门前，还是放松下，微笑，想把好的一面给家人。苏希这时趴在床上看书，开济和爷爷奶奶在厨房里吃饭。老人们吃完饭就回去了。等到媳妇从外面回来，全家一起吃饭时，忘了具体因为什么，我因为太累情绪不好和她因为前天晚上的话题争执起来，我说她因为对过去的事情的不如意的放不下而翻旧账，埋怨父母，说她缺乏对幸福的感知能力，当前的幸福生活她感受不到，却总盯着丁点的不如意去郁闷，把本该幸福的事用很让人无语的话说出来，想法很多却不想着去努力实现，总想依靠别人来帮助，不成熟。她也很不愉快，和我吵起来，又当着苏希的面。苏希说我不喜欢你们这样，我也很内疚，最近赶项目图纸长时间的加班忙碌得不到休息，回家又得照顾孩子和媳妇的情绪，还得平衡他们和老人的关系，晚上送孩子去爷爷奶奶家安抚他们睡觉，早上做好早饭再去接回来，我已身心俱疲，却还想撑着。

昨天晚上苏希写作业又拖拉磨蹭，一件事要和她说好几次，我真的崩了，我的能量条彻底掏空了，和她说话的语气已经好不起来了，我曾经以为自己是六边形战士，脾气修炼的很好了，但现在看来，当压力过大，无时间休息时人的能量真的不足，很难去平衡好情绪，消化掉压力。今天又是早起出差，又是一堆的急活，今晚赶回去明后天赶图纸，明天的校家委会会议也无法参加了，我现在只想好好睡一觉，睡醒了再去打场篮球。给自己充充电。

事实证明，情绪和压力无法被消化掉，它需要一个渠道排解出来。我要悟透这个道理，做到知行合一，想办法劳逸结合，提高自己的能量，别让自己的坏情绪带给家人压力，争取一直做个能量满满的人。