昨天我们全县护理操作比赛，灿灿和文亚代表我们医院参加，灿灿上夜班，大清早还要忙完本职工作之后早早的赶来辛苦他了，小霞和冬梅姐他们两个去的很早这足以看出我们团队的协作能力越来越强，经过了一整天的努力 终于圆满结束，不管结果怎样重在参与，能上台就是一种突破就是人生的成长和经历，为他们的辛苦付出点赞！

因为在外面所以没能看到武校的直播课，感觉错过很多，看到群里的家人们发来直播感悟，也让我学到了很多，舍得舍得，有舍才有得放弃执念才能收获圆满，我很庆幸自己放弃了消防的学习，才有了如今这么好的心态遇到一群良人，感谢人生经历的每件件事情，认识的每个人，促进了我的成长！

今天是世界微笑日，微笑是最美的妆容，微笑是最好的姿态，微笑打开你我之间的芥蒂，微笑给别人以鼓励，微笑跟给别人以宽容，微笑是有好关系的开始，笑一笑十年少，烦恼心事都忘掉，才能青春永驻。

昨天武校的课程让家人们分享书写亲子日记的意义，我也跟着学习到了以下几点：

一 写日记首先记录了自己每天的日常生活，对事情的评价，每天的生活都是素材，可以把自己的心事情绪尽情的释放，记录，是个宣泄的方式。

二 写日记做到每日三醒吾身，通过现象看本质，思考反省觉知并且计划如何践行改变，去发现问题，记录问题寻找解决问题的方法不逃避。

三 通过不断的记录，给自己丰富内心，补充精神食粮，保存每一篇日记，为自己为家人珍藏美好回忆！使优良的家风家教得以传承！