5.7 有效吵架

2024.5.7 第365篇成长日记

365篇日记，一年。

2022年8月4日加张老师微信，不足两年，感觉自己变化贼大。哈哈

昨晚和老公一点事情吵架了，老公情绪和我的情绪吵架，自然反应大

复盘一下，这次是有效吵架，我们得到了下次遇到同等问题时的做法。

一：当我抱怨婆婆的时候，老公顺着我说一下，我压力释放了，自然明白怎么做

二：我表达，老公皱眉不耐烦我会害怕，害怕会大声吵架。

三：老公希望我，就事论事

感恩群友对我的耐心接纳，听我吐槽。通过吐槽，我再次明白，关心人，在解决事。

超哥在群里耐心接纳我，听我说完，我非常感动。我又学到了

赋能自己

1我今天上了3节课，收入颇丰，我认真回馈每位会员。

我用专业的知识指导每位会员，我工作能力强，我爱自己，看到努力工作的自己，我敬佩自己。

2我刚学会游泳两三天，就可以游泳550米，我不仅聪明有智慧体能还老厉害。我太爱自己了，抱抱优秀的自己