今日阅读笔记

固定性思维，在遇到挑战时避免挑战，遇到阻碍时轻易放弃，对努力的看法：努力没有结果，他人成功时：造成威胁，而成长型思维遇到挑战时迎接挑战，遇到阻碍时坚持不懈，对努力的看法：熟能生巧，他人成功时：学到新知。这就是成长型思维和固定性思维的不同表现。

“进一寸有一寸的欢喜——心理教师的弹性与成长。”心理课是一个心与心相互碰触的过程，心理教师的生命状态对孩子的影响会更加深远。我们需要有一颗好奇的心，对学生好奇，对心理课好奇。要有一颗放空的心，要有一颗回归平实的心。心理课是一个生命影响生命的过程，有趣的灵魂远比花哨的形式更有意思。要有一颗自我关爱的心。

要关注自己的职业倦怠的情况，要感受自己心理疲劳的情况，接纳真实的自己，学会自我照顾，包括自己的身体和心灵。可以尝试给自己写一封情书，表达对自己的感谢，对自己不容易的看见和对自己的祝福。