在心理学上，心理创伤一般是指由外界因素引起的心理情绪甚至生理的不正常状态，适合一些生活中的事情，相关的一种强烈情感反应。

我们或多或少都有一些童年创伤，它是所有伤害中最难被察觉，影响最大和难以愈合的一种。时间久了，它们被我们遗忘，甚至我们都不知道这原来也是一种伤害，我们却终其一生在为它的影响买单。

童年创伤分为三大类:

一、期待性创伤。所谓的期待性创伤，是指父母对孩子的一种期待。比如母亲在怀孕的时候，期待要一个男孩子，或者是要一个女孩子。当结果和期待的不一样时，可能就会出现区别对待的情况。再比如期待孩子学习成绩优秀，期待孩子不淘气等。可一旦孩子没有响应自己的期待，父母就会批评指责打骂，给孩子造成心理创伤。如果孩子在童年持续遭受这样的替代性创伤，那么这份创伤将影响孩子的一生，包括他对这个世界，和对人际关系的看法。

二、分离性创伤。分离性创伤，主要是因为养育环境的不稳定或养育者本身的不稳定。所谓养育者本身的不稳定，就是指养育者的情绪波动大或没有情绪波动，或根本不具备相对应的做父母的能力。我曾经遇到过不少内心缺乏安全感的孩子，都是在幼年时期缺乏了父母的陪伴。有分离性创伤的孩子通常内心当中非常缺乏安全感。为了保护自己，孩子往往会一直躲在自己的世界中，从此切断与他人的交流和互动。

三、忽视型创伤。所谓的忽视型创伤，就是在孩子的小时候，他的感受，意愿或想法都没有被真正看到，感受到。在童年时期，许多人都会经历这样的场景，不小心跌倒时，为了培养他们的坚强意志，父母会告诫他们不要流泪，因为哭泣被定义为一种羞耻的行为。当孩子结束到父母这样的信息时，他的情感体验包括痛苦和悲伤就被忽视了。有一部分家长常常将孩子视为幼稚的存在，总是认为孩子还没有长大，心智不成熟就忽视孩子的想法，这样的不理解不被尊重，会让孩子感受到自己的内在价值被削弱，逐渐变得缺乏自信，这样长大的孩子容易过分渴望得到d关注，肯定一旦不能获得别人的支持，就会陷入自卑自责，这便是忽视性创伤所引起的反应。